不少准妈妈都听过坐着生孩子、水中分娩，也觉得很好奇，但是，很多人对这些分娩姿势的真实情况还不是很清楚，甚至在观念上还有不少误区。那么，各种生产姿势的真面目到底怎样?是不是真如不少准妈妈们认为的那样，分娩的一切痛苦部在换个姿势中迎刃而解？一起来揭开4种主要生产姿势的面纱吧!

三种错误观念

观念一：一个姿势分娩到底

准妈妈们会以为从阵痛开始，就要保持生产姿势。事实上，在整个分娩的过程中，准妈妈不可能始终保持着种姿势。在分娩的第一产程里，医生总是尽量鼓励准妈妈们多活动来减少或缓解分娩时的疲劳。一般讨论的分娩姿势是指宝宝即将娩出时妈妈所采取的姿势，即快进入或是在第二产程的姿势，完成第二产程仅需要1～2小时。

观念二：换个姿势就能顺产

很多准妈妈认为换个生产姿势，原本不能顺产的也能顺利生产了。这种观念是错误的。决定准妈妈能否顺产，主要取决于分娩时的4个条件：产力的强度、产道宽敞度、胎儿的大小和精神因素。只有这4个因素相互适应了，顺产才有可能。若其中任何一个有问题，难产就可能发生。因此，从医学角度上说，如果顺产的条件符合了，什么姿势都能顺产。

观念三：姿势决定产程长短

有的准妈妈误认为换种姿势能缩短产程。其实，分娩是需要一定时间的，让宝宝娩出的前进动力，并不决定于准妈妈分娩时的姿势。这是因为宝宝在通过产道时，每一个姿势每一个动作都需要一定的时间，是急不得的。

正确理解分娩

分娩姿势并非自由选择

在分娩时选择了合适的姿势，的确可以减轻准妈妈的痛苦，但并不是所有的准妈妈都可以采用自由的分娩方式。比如，有这三种情形的准妈妈目前还不能自己选择分娩姿势：头盆关系有异常情况的．有产前并发症的，如胎膜早破、胎位不正、产前感染、出血等．有妊娠合并症的，如高血压、心脏病等。

分娩姿势需要专用设备

分娩姿势不能单纯理解为准妈妈在分娩时就可以站着、躺着或泡在水里生宝宝，需要配备专用的设备、器材。例如，选择坐式分娩姿势分娩，需要在专门的分娩床上进行，这种可以自动调整的产床给分娩提供了很大帮助。而在水中分娩时，产妇需要躺在特殊的浴缸中，这种浴缸对消毒和恒温设施的要求相当高。购买这些专用设备需要付出高额的费用，让很多医院难以承受。

变换姿势必须提前培训

分娩时最让医生担心的就是胎儿即将娩出的时刻，这是最容易造成妈妈和宝宝损害的时候，需要医生和准妈妈默契地配合才能确保安全。而新的分娩姿势对医生和准妈妈都是陌生的，需要数天、数周甚至数月前就开始培训。

4种主要分娩姿势

可选择的分娩姿势：直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。

各种分娩姿势的特点

1、仰卧位分娩法

仰卧位是国内普遍采取的一种分娩方式。

优点：产科处理及新生儿处理很方便，适合医务人员的需要。

缺点：

(1)仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征，其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多。

(2)仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会。

(3)胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。

2、侧卧位分娩法

在分娩过程中，产妇枕横位导致继发性宫缩乏力，使产程延长，增加胎儿窘迫和新生儿窒息的几率。临床观察发现，侧卧位是纠正枕横位、提高顺产率、缩短第一产程的有效方法之一。左枕横位、左枕后位时采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位时采取左侧卧位，有利于胎儿机转。

优点：能使会阴放松，减少下腔静脉受压和防止仰卧位综合征。

缺点：应用此法接生者操作不便。

3 坐位分娩法

优点：

(1)直立姿势，由于重力的关系．先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。

(2)直立姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转更顺利。

(3)产妇取蹲式，骨产道宽度最大。

(4)改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。

缺点：产妇久坐后，会阴部容易发生水肿；有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式分娩。

如今出现了各种不同形式的坐式产床，产床的靠背部分可调节，在分娩过程中可根据宫缩、胎儿下降程度适当调整靠背的角度。

4、水中分娩

对于很多产妇来说，水中分娩是最简单的能够让人感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。水中分娩通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸，里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，水温一般在36℃左右。分娩过程中要换好几次水，池边放有垫子，它的作用是让产妇靠着的时候能感觉舒服一些。

优点：

(1)水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险；

(2)母亲便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的温热水可减少分娩时的痛苦。

缺点：在选择水中分娩之前，准妈妈要进行系统的产检。如果发现自己有心脏疾病，产前出现过胎膜早破、产前出血，有难产倾向，或有内脏并发症，应该避免选择水中分娩。

采用哪种姿势分娩，都是为了更有效地保护好会阴，防止产道发生严重撕裂伤和减少新生儿的窒息。究竟哪种姿势适合自己?医院有没有条件?在分娩前该做哪些必要的准备?准妈妈们应该及早地与医生沟通。

（责任编辑：zxwq）