当感情进入了平淡期以后，很多人会有自我怀疑的时刻，对方到底还爱不爱我，其实冷淡期的爱和不爱，还是很好区分的，那么，怎么区分冷淡还是不爱？有什么区别？下面八宝网小编就来说说。
我们明白炽热的爱情总会回归平淡，细水长流才是真实的相处情景，但有时候真的会禁不住怀疑，到底这种冷淡是正常的，还是不爱的先兆?
有没有可能，对方正在用冷淡提醒自己，是时候分手了?
大量数据表明，情侣生活回归平淡才是正常的，始终保持高浓度激情的反倒算是个小奇迹，所以不用急着去给自己的感情贴标签。
该怎么分辨，所感受到的冷淡是正常的，还是分手的前兆，出现感情危机的信号?
只需看一点，就是 对未来的规划。
恋爱重要的是享受当下，但是一个爱你的人，Ta的所有未来规划里面是一定有你的。因为对方知道你在意，自己也愿意去给出这样的承诺，反过来说，如果没有这样的想法才是不自然的，会让Ta感到不安。
很多人在冷淡期只看到被冷淡的一面，习惯性忽略掉那些被爱的细节。其实冷淡期不是不爱，有时候反而是安全感的体现，因为对关系充满了信心，只有感受到偏爱的人才会有恃无恐。
当然这不是什么值得提倡的好习惯，但确实值得我们思考，理性看待冷淡期的存在。
冷淡并不是不爱了，而是还爱着，在Ta的未来，你的存在是不可缺失的一块。
什么样才是不爱了?
停止对你的资源投入，不在乎你的感受，不愿意付出，别说未来了，就连现在要不要继续都无所谓。
当你发现对方已经表现得非常独立，要不要分手都随便，时刻把自己摘出来的时候，就是真的不爱了。
冷淡期是不会想分开的，如果不爱，那就无所谓了。
冷淡期和不爱了的区别一、心态上的不同
1、是否对你有依赖感
平淡期会从精神上更加依赖双方。双方已经习惯了彼此的存在，个人生活也早已是两个人双主角舞台，而不爱了则更寻求绝对独立，凡事喜欢一个人行动，很难看出愿意跟你待在一起。
2、是否对你存在责任感
处在平淡期的两个人，会对彼此有更重的责任感，这种责任感的形成是潜移默化的。
而不爱你的人，是装不出这种责任感的。他顶多表面功夫地假装关心，但只要战线一拉长，就会失去耐心原形毕露，他将自己和你分得很开。
3、对感情的投入度怎么样
虽然感情已经趋于平淡，但不代表双方都不再投入了，只是双方已经在热恋期摸准了投入感情的最佳程度，然后稳定执行即可。
但不爱你的人，即便热恋时期对感情有所投入，也会在后期相继撤回。对于他认为不再值得的事，搭上一份精力都觉得浪费。
4、未来计划里是否有你
双方进入平淡期，并不代表讨厌对方了，反而，温情稳定的平淡，常常能带来两人的安全感和信任感，从而更愿意跟对方进一步发展。
双方的未来计划里都有彼此，也很愿意为了换取对方的存在而做出相应让步。
如若不爱，别提未来，就连现在，他都懒得为经营感情而思考，他的未来计划里不会有你，更不会为了打算跟你在一起，而摩拳擦掌想方设法地建立长久舒适的关系。
二、行动上的不同
1、心里是否有你
其实，这一点从两个人的相处细节就能摸个大概。
当然，每个人性格不同，但每一种性格都有自己对爱的表达方式，你要善于逻辑推理。
当你发觉对方的生活中，完全属于自娱自乐，随意对待你的存在，什么事都以自我为主。那他基本不在乎你。
2、是否依旧愿意为你投入资源
相爱的两个人，即便进入恋爱平淡期，对彼此的爱仍不会变，该付出的时候，也绝不含糊。
而不爱你的人可就不一样了，他会开始吝啬自己的资源，宁可全部投资在自己身上，也不愿意为你付出。
3、寻求个人空间的程度
平淡期后，双方开始寻求更多的个人空间。
为了自身发展也好，为了制造新鲜感也好，单纯想一个人轻松也好，这种个人空间是有目的性且有期限的。一个人待够了，同样会留给对方不少的恋爱时间，双方共享的时期还是很多的。
但对于不爱你的人，“个人空间”是个冠冕堂皇的借口。在他不需要你时，压根不想跟过多交流，你能明显地感觉到他的有意回避，乱找借口。
4、是否能持续亲密
平淡期的双方，可能尽管失去了热恋时如火如荼的新鲜感，但很多持续亲密的行为延续至今。持续亲密，指的是情侣间的正常相处：比如走到哪都拉拉手，无意间的拥抱，共享一瓶水等等。自然而然又亲昵的行为。
而不爱你的人，则没兴趣时刻跟你黏在一起。疏离感较强，让你根本感受不到到角色带来的“男友力/女友力”，其实就是不够爱你。
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