脚趾大骨在现代很多女性中最较为常见，不仅会影响到我们的美观，也会让我们觉得走路都会是一种痛苦。拇（踇）外翻又称“大脚骨”，外观上是拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位压迫第二脚趾，并且在拇趾内侧出现骨性突起。病程较久的，在前脚掌能看到硬茧。造成拇指外翻的原因你了解多少呢？今天这篇文章我们一起来聊聊大脚趾的那些事儿。

大脚骨的主要表现为脚趾外翻、重叠、拇指关节会突出等，其主要原因就是长时间的站立、长期穿不合适的鞋子、穿尖头的高跟鞋。另有研究表明，拇外翻与遗传也有一定的关系，尤其是在青少年阶段，另外足趾的发育畸形，内翻成角，也是拇外翻 的一个重要因素，另外可能与一些疾病也有密切关系，比如类风湿性关节炎、扁平足等等也会引起。除此之外有些人为了美观不愿意穿凉鞋，这样长期的摩擦也会很容易出现一些脚类疾病，加重拇外翻的情况，前足变宽 ，横弓塌陷，由此运动能力也会受到影响，所以我们在发现这种情况的时候一定要尽早采取治疗措施。

拇指外翻可分为四个阶段：

1.可逆阶段：大拇指外翻10度左右，没有疼痛感，脚掌有轻微脚茧，不会直接影响我们的行走。但是穿高跟鞋会引起疼痛感。

2.挛缩阶段： 大拇指外翻10-20度，关节及韧带有炎症，第一、第二脚趾明显挤压，脚掌明显变宽，足底脚茧明显，长时间行走易引起大拇指关节疼痛及脚掌疼痛。

3.严重阶段：大拇指外翻20-40度，脚趾重叠，横弓塌陷、鸡眼、脚垫、扁平足、后脚跟疼痛。双脚受力平衡，会严重影响我们的行走跟站立。

4.畸形阶段：大拇指外翻40度以上，难以行走吗，脚趾承受的压力会直接全部转为脚掌受力，双足严重错误负力，各关节难以协调运作，引起膝关节炎症腰酸背痛。

你是属于哪个阶段呢？这几天小编发掘到一款可以对拇外翻有一定作用的神器。

脚趾矫正器——大拇指外翻纠正大脚骨护理带拇分趾器

这款矫正器采用加厚硅胶，厚度约1.5cm，分隔矫正脚趾，有效防止挤压产生的疼痛。可以根据症状和尺寸自由调整固定力，缠绑式的设计，特别容易穿脱，是一款非常简单方便的分趾器。

它的内置凝胶垫设计无疑是这款的亮点，防止行走时鞋子磨脚，日常舒适无压力，无形中呵护我们的双脚。日常行走疲劳或者扁平足的，足外翻导致关节疼痛的，足跟疼痛的选择它都是没错的。

除此之外，无左右脚之分，一只通用再好不过了。面料轻薄透气有弹性，采用可吸收冲击力的薄网布材质，能自由调整固定力，高跟鞋、运动鞋等各种款式的鞋都可以穿，同时精致缝绞向后提拉不前滑，在矫正的同时也不影响舒适美观。

小编今天的好物分享到这就结束啦，你在平常生活中脚趾有外翻的情况吗？你是用什么方法矫正的呢？欢迎下方留言评论交流！