说起宝宝夏季热很多妈妈都是一脸担心，但是其实夏季热没有家长们想的那么严重，下面八宝网的小编就来说说：怎么帮宝宝缓解夏季热 宝宝夏季热吃哪些食物可以降温。
夏季热并不会对患儿有太大的影响，一般不需特殊处理，更不要给孩子乱用抗生素，孩子体温高时，可采用物理降温，并多喝点水，一般天气凉爽或将孩子转移到较低温度的环境中，高温的状况能够自行缓解或降低，特别是到了秋凉之后，症状多能不药而愈。
可以给宝宝进行温水浴，能使宝宝皮肤表面毛细血管扩张，血流加快、加速散热，从而达到降低体温的目的。一般来说，每次温水浴的水温控制在34～36℃左右，每次洗20分钟，每天2～3次是最适宜的。
在饮食上，可适当多用有清热消暑作用的食材做菜或煲汤，如赤小豆、薏米、玉米须、茯苓、芦根、竹叶、莲子、百合、扁豆、绿豆、荷叶、冬瓜、凉瓜等。
苦瓜茶叶饮清热解暑
苦瓜，茶叶，蜂蜜各适量。将苦瓜截断去瓤，纳入茶叶，对合，悬挂通风处阴干。每次取茶叶3-5克，沸水冲泡，代水凉后放入蜂蜜适量，频频饮服。
