为了宝宝能够健康成长，产后母乳喂养已经成为越来越多妈咪愿意接受的一件事情。母乳虽好，但宝宝进入断奶阶段，妈妈也很“受罪”（因为奶涨的疼痛实在让人不好受）。

断奶奶涨是百分之九十以上妈咪都经历过的事情，如果不采取有效的方法，有些妈咪甚至会持续好好些天才能恢复过来。

断奶奶涨怎么办？小编告诉你4个处理奶涨的精选方法，正在母乳喂养的麻麻一定要收藏哦。

1：喝生麦芽煎水

断奶后奶涨而且还会有痛的感觉，建议新妈妈们可以用生麦芽煎水喝。断奶奶涨怎么办？生麦芽水能帮你哦！平时除了这个水后，不要喝其他的水。这有助于治疗因奶涨而带来的疼痛。

2：吃维生素B6

如果断奶后奶涨是在疼的厉害，涨的难受，可以吃维生素B6每次20粒，一天三次服用，当然这个药要在医生的指导下服用。有了维生素B6，你就再也不用问“断奶奶涨怎么办”了哦！

3：将奶水吸出

断奶奶涨怎么办？将奶水吸出来减少胀痛感是有效的方法。可以选择吸奶器将多余的奶吸出来，或者让亲爱的帮忙用嘴巴吸出来咯！需注意的是，多余的奶一定要吸出来，不能停留在乳房里，不然乳汁凝结，会得乳房肿块，乳腺癌等等。

4：按摩乳房

按摩乳房也是治疗奶涨很好的方法之一哦！先用热毛巾在乳房上敷十几分钟，然后用手轻轻按摩乳房。注意乳房四周向乳头方向轻推。不要用手挤。

而是用拇指和食指捏住乳晕向后压挤，食指捏住乳晕向后压挤。这可以有效的缓解因奶涨而带来的疼痛。知道了这个方法后，你就不会再奶涨的时候，无助的问：“断奶奶涨怎么办”这样的问题咯！

（责任编辑：zxwq）